EP 33 看到身體的訊號，就找到了開啟跟自己對話的鑰匙 feat. 白癡公主

當健康出現變化時，你會試著去找出源頭嗎？每個身體的訊號可能是來自於過去的生命經驗。練習與自己的身體對話，並找回內心安穩的狀態。

本集畫重點

• 瞭解自己的身體
• 壓力帶來的「情緒性進食」
• 察覺別人的情緒
• 失眠也是身體的求救訊號？
• 試著對無法控制的事情放手