運動的最主要功能，跟你想的可能完全不一樣！大腦是壞東西的魔鬼氈，唯有訓練跟佔領大腦裡的空間，告訴自己，運動讓心 … 閱讀全文 EP24 運動是為了訓練大腦讓人生順利

30歲是個迷惘的開始，人生的目標變得好模糊。讓我們一起仔細看，人生的意義，就藏在那些日常生活平凡的時刻裡。 本 … 閱讀全文 EP22 鞏固人生金四角：金錢，關係，健康和目標

如果一樣米養百樣人，那你的想法，一定會有反對你的人。這集讓我們一起打開反思的各種開關. 本集畫重點 那些你以為 … 閱讀全文 EP20 大腦想要你跟風？如何做出你真正想要的選擇？

回想一下，你跟原生家庭的關係，是不是影響了你與伴侶的關係？理解依附類型，能優化自己的行為，讓自己與另一半更舒服 … 閱讀全文 EP19 你有不斷重複的情史模式嗎？了解你與他的依附類型幫助擺脫命運的輪迴

無論你是單身還是有伴，記得把自己過的完整，變得閃閃發光，讓人移不開眼光。希望聽著這集的你們，都能變成一個完整的 … 閱讀全文 EP18 戀愛科學告訴你，那些在愛情中影響你的事

「你怎麼連話都說不清楚」除了是一句有旋律的話，也是情侶家人同事間每天面對的問題。溝通效率不是比誰說話快，而是情 … 閱讀全文 EP16 用一個架構就能把話說清楚講明白

你是那種地震也搖不醒的人，還是睡得跟驚弓之鳥一樣的人呢？今天來聊聊怎樣避開睡不好的行為，分享調整生理時鐘跟心理 … 閱讀全文 EP14 如何建立今晚可以睡著的自信心？

第一次在頻道裡說出「命中注定」竟然是在講體重，無論你是體重在某個數字上上下下或是步步高升，這一集或許能提供你改 … 閱讀全文 EP12 減肥又失敗了嗎？因為大腦幫你預設了體重設定點

如果有兩條路，你絕對選難走的那條嗎？跟我一樣熱愛自討苦吃的你不寂寞，都是因為多巴胺。 本集畫重點 忍過前兩分鐘 … 閱讀全文 EP10 愛情事業的成敗，原來跟慾望分子多巴胺有關