你有自己的小迷信嗎？就是有一種，我知道這沒什麼科學根據，但我還是要做一下的事情。
任何你認為會為你帶來幸運的小物，考試用的幸運符，求姻緣的紅線，穿紅內褲打麻將，帶來財運的胎毛。或是會讓你事事順利的小儀式，比如球季時球員不刮鬍子，不換內褲，或看到流星就許願。甚至是相信會帶來厄運的事物，比如說各種鬼月禁忌，圓桌不能坐13人，抽到4號或是右眼一直跳，手指月亮耳朵會被割之類的。
我本人一直跨不過的檻，就是進入飯店房間前要先敲門，然後檢查衣櫃和沖馬桶。我內心知道這真的沒什麼道理，但是我不做就全身不舒服，我們今天來聊一下小迷信是怎麼造成的。
當然這些小迷信本身跟自己的宗教信仰，文化和成長背景有很大關係。要是抽號碼，義大利人抽到17，或華人抽到4, 大家會不是很開心， 但要是交換過來，義大利人拿到4號是不會有感覺的，因為沒有死的諧音。
我們在小的時候就大量接觸這些事情，大人教我們不能在室內撐傘，7月不可以去游泳。我們當時想都沒想就吸收進去了，長大一點之後，這些其實變成我們自己的一部分。因為大腦很喜歡快速直覺做決定，不做覺得怪怪的，我們就繼續做了。
心理學家BF. Skinner著名的實驗，把老鼠放進Skinner box裡面，只要老鼠去按到控制桿，食物就會掉下來。那當然，老鼠之後就會去按那個控制桿拿食物。接著，Skinner放了鴿子在盒子裡面，但是隨機給食物，結果鴿子出現了”迷信”的行為，因為做出某些動作的同時，食物掉下來了，所以鴿子就以為做那些動作就會有食物。比如說啄三下桿子，轉2圈等。鴿子表現得好像會有食物，是因為自己做了那些動作一樣。
我們就像鴿子一樣，把巧合和實際上發生的事情關聯起來，誤以為那就是原因。至於迷信到底理不理性不是重點。我想知道有沒有辦法用這些小迷信，來幫助自己達到目標。
其實迷信算是一種強迫行為，你做了不會快樂，但可以幫你撫平焦慮。因為當你做了這件事的時候，你就會有一種控制全局的幻覺，讓你覺得可以讓事情照著你想要的方向走，或是避免壞事發生。這樣並沒有不好，如果我們能運用這些小儀式，小物品讓你在當下覺得平靜，幫助自己進入情緒，而因此讓你表現好，這對你就是好的。
這個世界有很多不確定性，也有很多事情讓我們感到焦慮，你沒辦法改變環境，但是你可以順水推舟地幫自己一把。
