小時候有沒有聽過媽媽說，看綠色對眼睛好。難道把電腦螢幕背景改成綠色的就沒問題了嗎？希望今天聽完之後，你回家不要去跟媽媽吵架。
人的眼睛裡面的錐細胞(cone cell)讓我們可以看見顏色，還可細分成能偵測三種不同的感光細胞。你完全不需要真的認識他們，你只需要知道他們可以幫助你分辨顏色就好了。
https://science.sciencemag.org/content/144/3614/45.long
回到綠色。
你有大概45%的錐細胞是看綠色的M-cones M錐細胞，所以比較多細胞可以偵測到綠色，綠光剛好落在紅藍之間是眼睛最不費力就能接收到地方。所以相對來說，辨別綠色是比較不費力的。但是，那是針對細胞來說，跟眼睛疲勞和保護視力沒有直接關係。
綠色是大自然的顏色，能讓我們感到生命，健康，放鬆，安全但就是不能防止我們近視，我們還是謝謝媽媽的關心。
要預防用眼過度，最好還是休息。媽媽說看綠色好，可能是因為現代人要看到整片綠色地方，可能距離你比較遠。你看山或公園的樹的同時，眼睛因為看遠，肌肉也放鬆了。而且你在看山的時候，就沒在盯手機看。
除了看書看電視看電腦手機要在光源足夠的地方，許可範圍內減少面對螢幕的時間外。
記得20 – 20 -20 每用眼20分鐘，看20呎外的東西20秒。基本上你站起來上廁所的時候往窗外看遠一點就有那個效果了。
