有些人每天覺得很累，早上起不來，補眠也睡不飽，在家就不想動。不容易集中精神，對什麼事都提不起勁。心情不好，易怒 … 閱讀全文 提不起勁又睡不飽的慢性疲勞症候群

夏天很熱很多人會開冷氣，有一個體質燥熱的朋友來我家，坐了幾分鐘之後開始冒汗，很生氣問我你到底有沒有開冷氣。我就 … 閱讀全文 為什麼有些人特別怕冷

口渴想要喝水，走到廚房卻忘了自己要幹嘛。找不到鑰匙，原來插在門上，找不到眼鏡原來戴在臉上。突然想用一個詞彙形容 … 閱讀全文 腦子有洞的感覺，其實叫做腦霧

老一輩的人說吃腦補腦，有人私訊我問說考試前吃什麼東西可以補腦？ 談補腦食品之前，我們先講大腦基本材料。首先你的 … 閱讀全文 真的可以吃什麼補什麼嗎？

我們身上的細菌數量大概和我們身上的細胞數量ㄧ樣多，這些從出生以來就跟著我們的細菌，應該被視為我們身體的一部分， … 閱讀全文 你以為細菌都很壞嗎？錯

你有什麼特別喜歡的歌嗎？仔細回想一下，那些最喜歡的歌是不是都是大概在某幾年內呢？ 或者說是那些歌是不是都是你青 … 閱讀全文 為什麼記憶中的老歌永遠最好聽

你知道自己的生理時鐘類型嗎？ 你是早起精神好的人，還是早醒要你命的那種？  當然了，你要是是一個自給 … 閱讀全文 你是晨型人還是夜貓子？

防彈咖啡，就是咖啡加上吃牧草的牛產的牛油和富含MCT medium-chain triglycerides中鍊 … 閱讀全文 防彈咖啡是什麼

我懷孕的時候一共胖了17公斤，再加上是剖腹的關係，所以我一直到鴕鳥心態到生完6個月之後才開始減肥，我看了幾種流 … 閱讀全文 關於生酮飲食的原理及謠言

每隔一陣子，就會流行一個新的飲食方法，再討論又一個熱門飲食之前，讓我們來看看這兩個人。 他們最近很常被媒體報導 … 閱讀全文 當你下次再看到新的飲食流行時